Artículos sobre crecimiento y cambio personales

Debajo está una colección de artículos profundos y encouraging sobre nuestro crecimiento personal y cambia.  Esta página se diseña para ser un lugar en donde podemos compartir los artículos que nos han ayudado a movernos adelante en nuestras vidas.

Si usted quisiera compartir sus artículos preferidos con nosotros, enviarnos por correo electrónico en: clf@consciouslivingfoundation.org y nosotros los agregaremos a esta página.

 

Además de los artículos inspiradores localizados directo abajo, las nuevas historias inspiradas se están cargando siempre a nuestros artículos y foro inspiradores de las cargas por teletratamiento de las historias.  Para visitar ese foro, chascar aquí.

Cómo compré una recolección y encontré a dios de Steve Roberts

Primeros pasos al crecimiento espiritual

Un ambiente interno y externo para el crecimiento y el cambio

¿Usted está afirmando inconsciente?

¿Dónde está mi alegría?

La energía curativa de los preceptos:  Amor propio del edificio la manera budista

Un pensamiento:  ¿Cuál es éxito?

Pensamientos felices y sanos

La paradoja del establo de la sensación en un mundo inestable

Una letra:  Peregrinos junto

Una letra:  Desiderátums

Equilibrio masculino y femenino

Una historia:  Relatividad

La fundación de la meditación del budista de Chan

Historia de la Navidad:  Una vida solitaria

Historia de la Navidad:  El regalo de unos de los reyes magos

Abraham Lincoln:  Una inspiración a persistir

La actitud detrás de la persistencia

Los fundamentales para la vida - opinión de un cabrito

Los fundamentales para la vida - opinión de un adulto

¿Quién cuenta?

Amor

Cualquier cosa es posible

¿Es la gente feliz nacida eso manera?

no mirar detrás

Felicidad en asimiento

Usted es digno

Puede usted sentir siempre querido

Oler las rosas:  Una mejor vida con Savoring

Cura con la canción

Peregrinaje (una meditación)

Q-TIP él - parado el tomar de él personalmente

La promesa

Nota de dios

 

Artículo:  Primeros pasos al crecimiento espiritual de Bill Simpson

Los poemas espirituales son los tiros rápidos - breves ojeadas en un momento particular.  Esperanzadamente sirven inspirarle y animar a que a comenzar o continúe su propio viaje espiritual del descubrimiento. Mientras que pueden inspirar, los poemas no pueden darle las experiencias reales que intentan describir.  Para que usted experimente su propio crecimiento y transformación, usted debe caminar la trayectoria, no simplemente fotografías de la vista del viaje de otra persona. Este capítulo es un escrito “cómo a” de las medidas preliminares pragmáticas que se pueden tomar para comenzar o para profundizar su propio progreso personal a una vida más feliz, más enterada.  Se incluyen con mis recuerdos y con la confianza que usted encontrará el que usted busque.  “Cambiar engendra el cambio.  Nada propaga tan rápidamente.  Si un hombre habituated a un círculo estrecho de los cuidados y de los placeres, de los cuales él viaja raramente, el paso más allá de él, aunque para resume nunca tan un espacio, su salida de la escena monótona en la cual él ha sido agente de la importancia parecería ser la señal para la confusión inmediata…. La mina que el tiempo ha cavado lentamente debajo de objetos familiares se suelta en un instante; y antes cuál estaba la roca, solamente se convierte la arena y el polvo.”       - Charles Dickens La mayor parte de nosotros vivos en un torbellino creado por nuestros pensamientos y actividades.  Nuestra atención consciente está no en nuestra vida, sino en las mil cosas a hacer y a decir.  Tenemos una opción, si ser conducido por nuestros deseos para la fortuna, la fama, el trabajo correcto, haciendo un buen trabajo, encontrando al compañero adecuado, mejorando nuestra salud, o un número ilimitado de otras esperanzas y deseos - o considerar una cierta alternativa.  Estas esperanzas y deseos, pensamientos y acciones, crean el torbellino.  Y al grado estamos emocionalmente y movido físicamente por ellas, nos sumergimos en ese torbellino.  Eventual, olvidamos que el ser feliz es importante - que la apreciación de la belleza de este momento es necesaria para nuestra salud.  Algo, continuamos siendo más profundos conducido y más profundo en “hacer” y nosotros puede perder nuestro “ser”. Pero, hay otra manera.  Hay una vida con más alegría, más paz, más salud, un aprecio más sincero para los regalos constantes de la vida y amor.  ¿Dónde comenzar?  Carl Jung dijo, “su visión se pondrá de manifiesto solamente cuando usted puede mirar en su corazón. Quién mira sueños exteriores; quién mira adentro, se despierta.”   Meditación De todas las herramientas presentó aquí, meditación es el más importante.  Es la más eficaz.  Sin embargo, es también la más sutil y puede sentir a menudo improductiva, si usted requiere una opinión inmediata del progreso. Hay una variedad grande de técnicas de la meditación.  Algunos implican el movimiento corporal, algo que mira un objeto externo tal como una llama de vela o la mandala, otras implica el cantar o el escuchar un sonido, tal como un gongo o una campana.  Éstos son todos eficaces y pueden ser las técnicas apropiadas con las cuales comenzar. Su meta en meditating es permitir que la mente se relaje y para que los pensamientos retrasen y paren eventual - incluso si solamente por cortos períodos de tiempo.  Durante su meditación, guardar siempre su atención en la técnica de la meditación.  Cuando los pensamientos imponen, no conseguir cogido en el lazo de reconocer que usted está pensando y entonces tener un pensamiento adicional que haga un juicio en usted para pensar, y después está teniendo otro pensamiento que usted deba parar el pensar, etc.  Esta cadena de pensamientos puede continuar a través de su tiempo de la meditación.  Ésta no es meditación - ésta está pensando de ediciones referente a la meditación. Pues usted puede dejar su pensamiento a desplomarse, usted descubrirá espacios entre sus pensamientos.  Estos espacios son creados por la técnica.  Dejar estos espacios ampliarse.  Interno, resto en estos espacios; abrazarlos. (Para el capítulo completo en los primeros pasos al crecimiento y al cambio, ver “de la trayectoria - versos del viaje místico” chascando aquí) Copyright 2004 por la fundación viva consciente, todos los derechos reservados

Es hora de leer esta colección inspiradora de poesía espiritual escrita por el fundador y el director de la fundación viva consciente, Guillermo Simpson.  De la trayectoria - versos en el viaje místico - $11.99.

Descubrir porqué los críticos están diciendo, “… la sabiduría alegre escarpada, la maravilla, el calor y la belleza salvaje… La lengua es imponente… Pienso de la trayectoria soy más que apenas un libro de poemas.  Es un modo de ver y el ser que viene de nuestra conexión con lengua y la energía de palabras.”  - BookIdeas.com

“Una bala espiritual que penetrará su alma con el entusiasmo para la palabra escrita. los poemas llenaron de la inspiración sobre… la fe, el amor y la creencia.  Un libro atractivo de la sabiduría… un regalo o una herramienta maravilloso para su propia meditación.”  - Reseña de libro de Cercano oeste

(Vuelta a la tapa)

 

Artículo:  Un ambiente interno y externo para el crecimiento y cambio de Bill Simpson

“No se pierde nada sobre un hombre que esté doblado sobre crecimiento; nada perdida en uno quién se está preparando siempre para… la vida manteniendo los ojos, la mente y el corazón abiertos a la naturaleza, hombres, libros, experiencia… y qué él recolecta servicios él en los momentos inesperados de maneras imprevistas.”              Hamilton Wright Mabie              Llegando a la conclusión que usted quisiera que su vida fuera mejor que ahora está, de que usted quiere el cambio positivo y el crecimiento en su vida, es un paso maravilloso adelante.  Sin embargo, el paso siguiente está imaginando cómo comenzar y mantener realmente que proceso del crecimiento y del cambio.              Éste es el primer en una serie de los artículos tomados del esquema de la clase para los fundamentales de la vida consciente, uno de los talleres en curso ofrecidos por la fundación viva consciente.              En esta serie que exploraremos una variedad de preguntas relacionadas hacia la meta de desarrollar una vida vivió más consciente.               ¿Cómo cambiamos y crecemos?  ¿Cuáles son los requisitos que permitirán que genuino hagamos algo nuevo - algo que viene más cercano a nuestras aspiraciones más altas?              Poseemos los mecanismos internos que utilizamos para percibir y entendemos la experiencia de nuestra vida.  Desafortunadamente, también poseemos las obstrucciones internas que tuercen y confunden nuestras opiniones y comprensión.              Tenemos acceso a las técnicas y las herramientas que la humanidad ha descubierto para ayudarnos en la superación de esas opiniones más altas de las obstrucciones y de la exploración de la naturaleza de nosotros mismos y la naturaleza de la realidad.  Pero, de alguna manera, nos todavía inhiben en nuestra capacidad de utilizar estas herramientas y técnicas para favorecer.  ¿Qué tenemos que hacer para terminar el círculo del pensamiento de cambio realmente a alcanzar de él?              En muchos casos, es nuestra capacidad genuino estar implicado, algo que distanciarse y “observar que” el proceso de nuestra propia experiencia que eso lleva al aprendizaje genuino, del crecimiento y del cambio.  Para “tener nuestro corazón entero en él” como la frase común dice, algo que ser satisfecho con una comprensión intelectual mera.  Llenar ese vacío es la primera edición que quisiéramos discutir.  Hay cuatro requisitos iniciales de ser encontrado para que un cambio personal en la implicación de un intelectual “que entiende” a “saber personal, experimental” a ocurrir:  1. Vulnerabilidad: Las experiencias que cada uno podemos potencialmente tener durante nuestras vidas de cada día tan bien como durante timeshared con otros puede solamente tener significado para “usted”, si “usted” permite que entren en “usted”.  Nos todos entrenan para ser escépticos y no le estamos impulsando poner todo el carácter razonable a un lado.  No estamos pidiendo definitivamente que usted aceptara en la fe qué se dice en nuestros talleres de CLF.  Sin embargo, le estamos impulsando aplicar sus defensas consciente y por la opción algo que reactivo y “por instinto”.  El propósito de los fundamentales de talleres vivos conscientes y de CLF generalmente, está sobre “usted” que abre las puertas del nuevo conocimiento y “usted” que camina a través de esas puertas, y “usted” que aplica conocimiento a lo que usted percibe en el otro lado de esas puertas y “usted” que reconoce la autenticidad de esas experiencias y “usted” que aplica las lecciones de esas experiencias a “su” vida de cada día.  Esto no puede y no sucederá a menos que usted se abra en el proceso del cambio y no sucede ése a menos que usted se permita que sea vulnerable.  La vulnerabilidad no sucederá para la mayor parte de nosotros inmediatamente.  Es un proceso.  Sin embargo, ese proceso comienza con una decisión consciente a dejar abajo las barreras, dejar nuestra primera reacción ser uno de un abrazo cariñoso algo que “empujar lejos”.                          Uno de los requisitos previos para la vulnerabilidad es:  2.  Un ambiente seguro y cariñoso:  Usted es un ingrediente esencial en crear este requisito previo.  La única manera que podemos crear y mantener un ambiente seguro durante nuestros talleres y clases es si usted hace todo usted puede apoyar esa sensación.  Esto es también verdad en lo que traemos a todos los ambientes que compartimos en nuestras rutinas diarias.  Sobre todo ese los medios, pusieron el “juicio a un lado”.  Eso no significa poner la discriminación y el conocimiento a un lado; apenas puesto a un lado para un poco mientras que, la necesidad de caracterizar, compara y hace los gravámenes del valor todo que cada una dice.  Y, (y esto es más difícil) todo que usted dice.  En este contexto, el contrario por qué significamos del “juicio” es “aceptación”.    Al grado que podemos apagar eso cálculo, midiendo constantemente la parte de nuestras mentes que guarda una cuenta actualizada en derecho e incorrecto, bueno y malo, inteligente y estúpido, profundo y del taladro y lo substituimos por continuo, paciente, entendiendo, abrazando, queriendo, estímulo; usted haciendo su parte para apoyar el ambiente que usted comparte con otros.  Semejantemente, usted también está creando el mejor ambiente interno para su propia experiencia.   Sin embargo, entre todos los elementos de su participación, la que es el más fundamental a cualquier cambio genuino en su vida está:              3.  Su buena voluntad de cambiar:  Es a veces mucho más fácil decir que “quiero cambiar” que significarlo realmente.  Tan pronto como saquemos este concepto del teórico y lo apliquemos a nuestras propias personalidades, consigue generalmente asustadizo bastante rápidamente.    Tenemos todo el acumulado estas estructuras de la personalidad que utilicemos para definir nosotros mismos.  “Éste es quién soy; tomarlo o dejarlo”.  Siempre hay un ajuste en esa estructura, una cierta parte de nosotros mismos sentirá incómoda.  El grado de uncomfortability que usted está dispuesto a experimentar, tiene una relación una por directa con el grado de cambio que usted está dispuesto a experimentar. No es la meta de CLF para cambiarle.  Es nuestra meta para darle una oportunidad y un ambiente de permitir que usted se cambie. Obviamente, esto no trabajará a menos que usted genuino quiera cambiar.  Guillermo Burroughs dijo que la “desesperación es la materia prima del cambio drástico. Solamente los que pueden dejarlos detrás todo han creído nunca adentro pueden esperar escaparse.”  Es decir la buena voluntad y el deseo de cambiar viene generalmente cuando estamos teniendo doloroso, moldear-rompiendo experiencias.  Este patrón del deseo de cambiar cuando las cosas son resistentes se repite en las vidas la mayor parte de de las grandes personalidades que han alcanzado éxito en su área elegida de la vida. Generalmente, estamos solamente dispuestos a cambiar cuando nos fuerzan a.  ¿Está usted listo para cambiar?  ¿Usted desea de cambiar?  ¿Usted genuino tiene que cambiar?  Si sus respuestas a esas preguntas están “sí”, después usted ha venido al lugar correcto.  La esencia de los talleres de CLF es cambio real, positivo, personal.                          El elemento pasado que es esencial para nuestro éxito es:  4. Confianza:  La confianza requerida no es la confianza en algún individuo específico o la confianza en CLF o la otra gente que participa en su clase o su vida, pero algo, nuestro viejo y fiel amigo - “usted”.  ¿Qué significa confiarse en?  La fuente de cualquier penetración o realización que usted puede ser que experimente durante nuestro trabajo junto será usted.  Sugerimos que usted confíe en y aceptamos que qué sensaciones vienen a su conocimiento correcto para usted en este momento a tiempo.  En los fundamentales de talleres vivos conscientes, como en vida, el acercamiento primario que utilizamos es uno de interacción compartida.  Tomamos las vueltas que miran dentro de nosotros mismos para encontrar respuestas a una variedad de preguntas sobre una variedad de temas referente a crecimiento personal y espiritual.  Cuando esas respuestas vienen a usted, confiarlas en.  Confiar en que las sensaciones más profundas y las intuiciones que pueden presentarse son su verdad, por lo menos por el momento, hasta que venga la mayor comprensión.    ¿Si no podemos confiar en nuestra propia comprensión personal del momento, qué podemos confiar encendido?  Esto, está evitando de ninguna manera la necesidad de confiar en alcohol.  Pero, el alcohol tiende a utilizar los instrumentos, y a ser eficaz mientras que un instrumento del alcohol - hacer la voluntad de dios - requiere esta misma confianza.            Si, en un cierto plazo, podemos venir abrazar, aceptamos y confiamos en los pensamientos y las sensaciones que se comunican a través de nuestros propios corazones, habremos comenzado con éxito el viaje de distanciarse a partir de nuestras vidas a más directo conexión con nuestras experiencias, nuestras sensaciones y nuestro potencial para el cambio positivo.  (Ser continuado.)

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Artículo:  ¿Usted está afirmando inconsciente?                       por Jeff Braucher

¿Qué está flotando debajo de la superficie de nuestro conocimiento consciente? Pensamientos subconscientes o sutiles que definen quién somos: cómo es sano somos, cómo es acertado somos, cómo es feliz somos. ¿Cuáles son estos pensamientos que nos dicen sobre nosotros mismos? ¿Cuáles son ellos que nos dicen que podemos y que no podemos hacer? ¿Cuántas veces nos decimos nosotros mismos no podemos hacer algo, y apenas enterado de cuáles somos estamos pensando? Estos pensamientos son tan familiares a nosotros que van inadvertidos, así que incluso no vemos a menudo cómo nuestras vidas siguen la dirección de esos pensamientos. Podemos preguntarnos porqué no estamos teniendo éxito o porqué nuestra salud no mejora. Si somos más enterados de nuestros pensamientos, puede ser que encontremos la respuesta allí. Podemos descubrir que nuestros deseos conscientes no emparejan nuestros deseos subconscientes. Podemos descubrir que estamos saboteando nuestros mismos esfuerzos para mejorar y para crecer en todos los niveles. ¿Qué podemos hacernos una vez descubrimos la carencia de la alineación entre lo que estamos pensando y lo que necesitamos y deseamos? Podemos comenzar a pensar nuevos pensamientos y a guardar el pensar de ellos hasta que se conviertan en nuestro patrón habitual del pensamiento y creen eventual la realidad que queremos. Hace poco bueno culpar otros o nuestro ambiente por lo que tenemos o no tenemos en la vida en que es nuestros pensamientos que son en gran parte responsables de cómo las cosas resultan. Y puesto que somos responsables de nuestros propios pensamientos, somos responsables de qué manifiesta en nuestras vidas. Muchos de nosotros en la práctica viva consciente de la fundación una cierta forma de afirmación y de visualización. La afirmación y la visualización, junto o practicado por separado, pueden crear el cambio en nuestros patrones del pensamiento que alternadamente creen cambios en nuestra condición o condiciones económicas - a veces dentro de una cuestión de minutos. Incluso si las cosas no cambian tan rápido como quisiéramos, tenemos un sentido cambiado y más de autorización, uno que sienta responsable y esté haciendo todo dentro de su energía de crear lo que queremos o necesitamos. Pues esperamos condiciones para mejorar, buoyed por la fuerza de nuestro sentido cambiado.

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Artículo:  ¿Dónde está mi alegría?                                        por Bill Simpson

Hace algunos años como caminaba abajo de la calle de la oficina en donde trabajé, en mi manera de almorzar, yo notó a hombre en sus últimos años 30, vendiendo el caramelo, la goma y los cigarrillos de una pequeña tabla fijada en la esquina de una intersección importante. Mientras que caminé cerca, realicé que él se sentaba en una silla de rueda y tenía solamente una capacidad limitada de utilizar sus manos o de hablar. A medida que continué pasando su soporte, día tras día, comencé a decir hola mientras que pasé, y a medida que el tiempo continuó pasando, desarrollamos una relación en la cual paré para hablar por algunos minutos cada día en el tiempo del almuerzo. Inicialmente, mi motivación era hacer un poco bueno para algún otro.  Sin embargo, como me negaba a afrontar una de nuestras discusiones, realicé por primera vez que sentía mejor que hice antes de que hubiera caminado para arriba a él. Amaneció repentinamente en mí que recibía más que yo daba. Para mí he estado implicado absolutamente un rato en un coro que visita clínicas de reposo sobre una base regular, cantando para los pacientes. Cuando llegamos, diez a quince pacientes se alinean en el cuarto de televisión, toda la sentada en los sillones de ruedas, mirando fijamente generalmente en espacio, con un gris, mirada amortiguada en sus caras.  Como comenzamos a cantar (generalmente las canciones a partir de los años 30 y de los años 40; las canciones que recuerdan), la transformación comienzan:  El color vuelve a sus mejillas, pronto, sus ojos mira para arriba nosotros en el reconocimiento y dentro del centelleo de un ojo son cantantes y que aplauden junto con nosotros - sonriendo y feliz.  Antes de que usted lo sepa, otros pacientes están bajando el pasillo hacia la música; dibujan al personal y a otros visitantes magnético; todo compartiendo y regenerando la magia misteriosa del amor.  Es bastante difícil conseguir con un funcionamiento con un ojo seco. El primer milagro de nuestro donante es la despertar de los pacientes.  Pero, el segundo, y un milagro quizás más profundo es que transforman al coro, y cada uno individual dentro de él, también.  ¡Nuestro sentido inicial del amor y de la compasión se transforma en el Rejoicing!             ¿de dónde esa alegría está viniendo?                   No estoy seguro.  Tiene claramente algo hacer con la ayuda de otras, pero pienso que hay más a él que eso.  Hay algo sobre conseguirse apartados. En esos breves momentos cuando puse a hombre en la esquina antes de me, qué me atravesaron me llenó de alegría, en la manera a traerle amor. Cuando, con una cierta tolerancia, el coro se olvida e irradia el amor que lo atraviesa, cada uno de nosotros exalta en esa misma alegría indescriptible. Sé que como padre, en esos comienzos cuando eran nuestros niños así que minúsculo podría llevarlos a cabo en las palmas de mis manos, ellos era tan desamparado, y así que dependiente en nosotros quererlas y sostener, que era imposible no dar les a cada onza de nuestro amor y cuidar.  Y, nos transformaron de una manera que no ha crecido añeja, pero fueron profundizados solamente con los años. Se está poniendo más de manifiesto yo que cuanto más que dejé para ir de mis preocupaciones y miedos y accesorios pequeños al resultado de cosas, más los trabajos maravillosos y misteriosos algo a través de mí para bendecirse y a otros. ¡Hay alegría que oculta hacia fuera allí en alguna parte - apenas más allá de nuestro uno mismo! ¿Conjeturo que la pregunta final es cómo nos conseguimos apartados, así que la alegría puede llegar? Aprendí una afirmación de un gran santo que parece explicar una forma.  Ha valido mi esfuerzo en el aprendizaje y la repetición de él con los años:                             “Relajo y echo a un lado todas las cargas mentales,                            Permitir que dios exprese a través de mí                                Su amor, paz y sabiduría perfectos.”

 

Artículo:  La energía curativa de los preceptos:                                              Amor propio del edificio la manera budista de Thanissaro Bhikkhu

A través de la historia del Buddhism, han descrito al Buddha como doctor, tratando enfermedades espirituales. La trayectoria de la práctica que él enseñó ha servido además como terapia para los corazones y las mentes sufridores. Esta comprensión del Buddha y de sus enseñanzas data de los textos más tempranos, pero su significado para los médicos contemporáneos ha llegado a ser más relevante que nunca.      La meditación budista se importuna a menudo como forma de cura, y muchos sicoterapeutas ahora recomiendan que sus pacientes intentan la meditación como parte de su tratamiento. Pero el Buddha entendía--y la experiencia ha demostrado--esa meditación en sus la propia no puede proporcionar una terapia total. Requiere la ayuda exterior. En gran medida, los meditators modernos han sido así que han desestabilizado por los estímulos de la civilización total que carecen a menudo la resistencia, la persistencia, y el amor propio necesario para alcanzar la concentración y para cultivar la penetración. Para proporcionar poner a tierra en estas calidades, y fomentar un ambiente personal conducente a la meditación, el Buddha prescribió una trayectoria compuesta no sólo de mindfulness, de la concentración, y de prácticas de la penetración, pero también de virtud. Y la virtud comienza con los cinco preceptos, que son:      - para refrenarse intencionalmente de matar cualquie animal, de insectos en encima de la escala evolutiva;      - para refrenarse del robo;      - para refrenarse del sexo ilícito, es decir, cópula sexual fuera de un establo, relación confiada;      - para refrenarse de la mentira;      - para refrenarse de los productos tóxicos (tales como alcohol, marijuana, y drogas psicotrópicas).      Estos preceptos constituyen el primer paso en la trayectoria. Hay una tendencia a despedirlos pues las reglas de la Domingo-escuela limitan a las viejas normas culturales que se aplican no más a la sociedad moderna, pero ésta falta el papel que el Buddha pensó para ellas: para ser parte de una terapia para las mentes heridas. Particularmente, se dirigen que curan dos dolencias que sean la base de amor propio bajo y bloqueen progreso en cuanto a la trayectoria--pesar y negación.      Cuando nuestras acciones no miden hasta ciertos estándares del comportamiento, lamentamos las acciones o enganchamos a una de dos clases de negación--negando que sucedieron nuestras acciones, de hecho, o negando que los estándares de la medida son realmente válidos. Estas respuestas son como heridas en la mente. El pesar es una herida abierta, oferta al tacto, mientras que la negación es como el tejido endurecido de la cicatriz torcido alrededor de un punto blando. Cuando la mente se hiere de estas maneras, no puede colocar abajo comfortablemente en el presente, porque se encuentra el basarse sobre la carne cruda, expuesta o los nudos calcificados.      Aquí es adonde vienen los cinco preceptos adentro. El amor propio sano llega de la vida a un sistema de estándares que sea práctico, neto, humano, y digno de respecto. Los preceptos proporcionan apenas tal sistema de estándares.      Los estándares son simples. No pueden siempre ser fáciles o convenientes, sino que son siempre posibles vivir cerca. Alguna gente traduce los preceptos a los estándares que suenan más altos o nobles. A alguno, tomar el segundo precepto, por ejemplo, significa no abusar de los recursos del planeta. Pero eso es una mayor nivel imposible.      El Buddha entendía que si usted da los estándares de la gente que toman un poco esfuerzo y mindfulness pero es todavía posible encontrarse, se eleva su amor propio dramáticamente mientras que ella se encuentra realmente el cumplir de esos estándares. Pueden entonces hacer frente a tareas más exigentes con confianza.      Los preceptos se formulan sin el ifs, los ands, o los buts. Esto significa que proporcionan la dirección muy clara. No hay sitio para waffling o las racionalizaciones menos-que-honestas. Los ajustes de una acción adentro con los preceptos o él no hace. Cualquier persona que ha criado a niños ha encontrado que mientras que pueden quejarse por reglas duras y rápidas, ellos siente realmente más seguro con él que con las reglas que están vagas y siempre abiertas a la negociación.      Las reglas netas no permiten para que las agendas tácitas vengan haciendo furtivamente en la puerta de atrás de la mente. Si, por ejemplo, el precepto contra la matanza permitió que usted matara seres vivos cuando su presencia es incómoda--como en el caso de mosquitos--eso pondría su conveniencia en un de alto nivel que su compasión para la vida. La conveniencia se convirtió en su estándar tácito--y los estándares tácitos proporcionan zonas enormes de la tierra fértil para que la hipocresía y la negación crezcan. Si, sin embargo, usted se pega por los estándares de los preceptos, después usted está proporcionando la seguridad ilimitada para todos. En términos de otros preceptos, usted proporciona la seguridad para sus posesiones y su sexualidad, y verdad y mindfulness en su comunicación con ellas.      Los preceptos son humanos a la persona que los observa y a la gente afectada por sus acciones. Si usted los observa, usted se está alineando con la doctrina de la karma, que enseña a que las energías más importantes que forman su experiencia del mundo son los pensamientos, las palabras, y los hechos intencionales que usted elige en el actual momento. Esto significa que usted no es insignificante.      Con cada opción usted hace--en el país, en el trabajo, en el juego--usted está ejercitando su energía en formar en curso del mundo. Al mismo tiempo, este principio permite que usted se mida en los términos que están enteramente bajo su control: sus acciones intencionales en el actual momento. Es decir no le fuerzan a medirse en términos de sus miradas, fuerza, cerebros, valor financiero, o ninguna otra criterios que dependan menos de sus actuales karmas que ellas hacen en karmas a partir del pasado. También, no juegan en sensaciones de la culpabilidad ni le fuerzan a lamentarse sus últimos lapsos. En lugar, se centran su atención en la posibilidad omnipresente de la vida hasta sus estándares en aquí y ahora.      Cuando usted adopta un sistema de estándares, es importante saber de quién estándares son y ver donde esos estándares venir de, porque en efecto usted están ensamblando a su grupo, están buscando su aprobación, y están aceptando sus criterios para derecho e incorrecto. En este caso, usted no podría pedir un mejor grupo ensamblar: el Buddha y sus discípulos nobles.      Los cinco preceptos, en las palabras del Buddha, son “estándares apelando los nobles.” De lo que nos dicen los textos los nobles, no son la gente que acepta estándares simplemente en base de renombre. Han puesto sus vidas en la línea para ver qué lleva para verdad felicidad y visto para sí mismos, por ejemplo, que todo la mentira es patológica, y que cualquier sexo fuera de un establo, relación confiada está espiritual y emocionalmente, así como físicamente, inseguro. La otra gente no pudo respetarle para vivir por los cinco preceptos, pero el noble unos hace, y su respecto vale más que el de cualquier persona en el mundo. Usted puede mirar los estándares por los cuales usted vive y respira comfortablemente como ser humano hecho y derecho, responsable. Para eso es cuáles usted es.      Thanissaro Bhikkhu fue ordenado en la tradición tailandesa del bosque del Buddhism en 1976 y es el abad del monasterio del bosque de Metta cerca de San Diego, California. Él es el traductor de textos budistas numerosos, entre ellos el Dhammapada. Sus libros más recientes incluyen “las alas a despertar” y a “estrategia noble.”

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Artículo:  Pensamientos felices y sanos por anónimo

Usted no puede tener una sensación sin primero tener un pensamiento. La mayor parte de hemos hablado con nosotros mismos de tales maneras negativas por años que comenzamos realmente a creer que no somos nada. Sobre hace un año y medio comencé “a escuchar realmente” cómo hablé con me. Me dieron una sacudida eléctrica. Ninguna maravilla era deprimido y sentido no merecí vivir. Tomó gran esfuerzo para superar mis patrones negativos del pensamiento. Esta lista de pensamientos felices y sanos era mi punto de partida. Leyendo esto el diario era como tomar medidas de bebé. Sin embargo, como practiqué la lectura diaria y el refuerzo de nuevos patrones del pensamiento comencé a sentir mejor. Fijé una copia en mi refrigerador, en el cuarto de baño y todavía llevo una copia en mi Daytimer. Ahora, cuando me cojo “que descarga” en mí, intento corregir esos pensamientos autodestructivos. Leer esto diario. Fijarlos donde usted puede verlos. Llevar una copia en su organizador, monedero o bolsillo. Levantará sus bebidas espirituosas. 1. Soy un ser humano único y precioso, haciendo siempre el mejor que puedo, siempre creciendo en la sabiduría y el amor. 2. No necesito probarme a cualquier persona, no incluso a me, porque sé que soy perfectamente tan fino que soy. 3. Tomo mis propias decisiones y asumo la responsabilidad de cualquier error. Sin embargo, rechazo sentir vergüenza o culpabilidad sobre ellas. Hago el mejor que puedo, y el este 100 por ciento es bastante bueno. 4. No soy mis acciones, yo soy el agente. Mis acciones pueden ser buenas o malas. Eso no me hace bueno o malo. 5. Siempre que me tienten para castigarme, recuerdo ser bueno y apacible en lugar de otro. Sé que para ser el mejor yo puede ser, yo necesito perdón y la comprensión. 6. Sé que es aceptable necesitar. Intento permanecer en contacto con mis necesidades de modo que pueda responder a ellas. 7. Sé que otros no se pueden esperar para leer mi mente o para conjeturar mis necesidades. En la imparcialidad a ellas y a mí, pido lo que necesito. 8. Merezco ser apreciado. Cuando otros demuestran su aprecio, lo abrazo con los brazos abiertos. Nunca intento negar o disminuir mi valor. 9. Vivo un día a la vez y hago las primeras cosas primero.         10. Tomo gran orgullo en lo que hago, en lo que valoro y de la manera vivo para mí creo verdad en me. 11. Mis errores y nonsuccess no me hacen un piojo, una falta, o lo que. Prueban solamente que soy imperfecto, eso son humanos. Es maravillosa ser humana. 12. Me quiero, absolutamente e incondicional, porque eso es lo que necesito y merezco verdad.

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Artículo:  La paradoja del establo de la sensación en un mundo inestable de Bill Simpson

Éste es el segundo en una serie de los artículos tomados del esquema de la clase para desarrollar una forma de vida espiritual: Los fundamentales de la vida consciente, uno de los talleres en curso ofrecieron por la fundación viva consciente.  En esta serie que exploraremos una variedad de preguntas relacionadas hacia la meta de desarrollar una vida vivió más consciente.               Ovid dice, se extinguen “todas las cosas cambian, nada…. No hay nada en el mundo entero que es permanente. Todo fluye hacia adelante; todas las cosas se traen en estar con una naturaleza cambiante; las edades ellos mismos se deslizan cerca en el movimiento constante.”            En este artículo investigaremos más profundamente en cómo cada uno de nosotros acomoda consistencia y el cambio en nuestras vidas de cada día - y si nuestro paradigma actual de la vida apoya nuestro deseo de crecer.             tomemos un examen rápido:             1.  ¿En una escala de 1 a 10, cómo establo su vida siente?  10 medios que su vida siente total estable, 1 significan que usted vida es caos puro.             2.  ¿Cómo fiable su vida siente? (1 a 10)              3.  ¿Qué porcentaje de su vida siente como él es igual día a día?  los medios del 100% su vida sienten exactamente iguales día a día.              En el ofrecimiento de este examen en nuestros talleres, las respuestas generalmente están en la gama 7 a 9 (o el 70% a el 90%)              ¿Cómo usted contestó?  ¿Cómo fiable y establo su vida siente, cuando usted contesta a la pregunta con el primer pensamiento que viene a su mente?  Porqué sentimos un sentido del “sameness” ¿Cuáles son los artículos específicos en nuestra vida de cada día que son el mismo cada día?  ¿Cuáles son los elementos de su vida que le dan un sentido del “sameness”?              ¿Qué sobre las “localizaciones” asociadas a su vida de cada día?  ¿Usted vive en el mismo hogar, trabajo en la misma localización?  ¿Usted conduce las mismas calles, pasa las mismas carteleras, para en las mismas gasolineras?  ¿Hace estas localizaciones en varias ocasiones experimentadas le da un sentido del sameness en su vida?              ¿Qué sobre las “cosas” en su vida?  ¿Usted está durmiendo en la misma cama, comiendo apagado de los mismos platos, sentándose en los mismos muebles, conduciendo el mismo coche?  ¿Usar la misma gama de ropa?              ¿Cuál sobre la “gente” en su vida - es él generalmente igual?  ¿El mismo esposo, los mismos amigos, el mismo jefe, los mismos compañeros de trabajo, el mismo padre, madre, hermanos, hermanas y niños?              ¿Y finalmente, qué sobre nuestros “patrones del comportamiento”?  ¿Son con frecuencia iguales?  ¿Usted come la misma gama de alimentos, usted baña la misma manera?  (Usted lava su cuerpo en el mismo patrón - comenzando aquí, entonces moviéndose allí?)  Usted habla con los mismos patrones específicos de la palabra - “hola, cómo está usted”, “tener un buen día”, “toman cuidado”.  ¿Usted realiza el mismo patrón del vestido en la mañana? (Hace usted puso el zapato en el mismo pie primero?) ¿Usted lleva la misma ruta el trabajo diario?              Rutinas.  Rutinas de la mañana, rutinas del trabajo, igualando las rutinas - rutinas de la hospitalidad (la misma gama de restaurantes, de cines, de pistas de senderismo, de localizaciones de las vacaciones). ¿Si usted se imagina que cada patrón, hábito o rutina es una toma pues usted se mueve con su vida - un punto de la estabilidad - entonces qué efecto éstos tiene en su opinión de la naturaleza de la vida?              Parar el leer por un momento, y mirar adentro.  Intentar descubrir cómo estos patrones repetidos del comportamiento y de la interacción le hacen la sensación.              ¿Hacen le la sensación segura o segura?  ¿Le dan un sentido que todo siga siendo igual?               Me dejan a menudo con la sensación que son confiables, estable, repetible, constante, confiable, y se fijan.  ¿Cuándo los pedazos de su vida siente familiar, cómo eso efectúa sus sensaciones?              De alguna manera, ser cómodos en nuestro mundo y nuestra vida quizás nos convencemos de que hay cosas que podemos depender encendido; ése allí es algo fiable y establo sobre nuestras vidas.              Nos levantamos de la misma cama cada mañana en el mismo dormitorio, desayunamos en la misma tabla, quizás con la misma gente.  Llevamos el mismo coche o autobús abajo de las mismas calles el mismo trabajo o escuela o la otra actividad.              Encontramos a misma gente y decimos “hola” y “cómo está usted” casi la misma manera cada día.  Hacemos las mismas tareas, comemos el almuerzo con alguien del mismo grupo de opciones en un cierto lugar del mismo grupo de opciones y entonces realizamos más actividades que sean absolutamente similares a lo que nos realizamos ayer y nos realizaremos mañana.              Conducimos la misma parte posterior del coche abajo de las mismas calles familiares al mismo hogar familiar y a las mismas actividades familiares de la tarde.              Y finalmente, vamos a dormir en la misma cama familiar para despertar y para comenzar eventual el “juego de la familiaridad” otra vez el día siguiente.  ¿Cómo estos puntos de la estabilidad fueron creados?              ¿Había implicado siempre bien escogido cuando usted creó todos sus puntos de la estabilidad?              Quizás con alguno había.  Elegí consciente encontrar que la ruta más eficiente a trabajar y entonces yo decidía a continuar utilizando esa ruta.              No sé si elegí consciente los saludos y los saludos que utilizo a menudo o que comienzo a cepillar mis dientes en el lado más bajo izquierdo.              ¿Qué partes de repetición de su vida hicieron usted eligieron?              ¿Hizo usted eligió cepillar su pelo antes de que usted cepilló sus dientes?  ¿Si no usted, quién hizo?             Quizás a veces, a nuestros padres con ciertas decisiones nos levantamos tomadas para nosotros - quizás están pasando en lo que aprendieron de sus padres.  En otros casos, quizás nuestros comportamientos y opciones son modelados por nuestra sociedad, por lo que vemos en la televisión y en las películas.  Quizás, a veces, nuestra cultura en conjunto toma nuestras decisiones.  ¿Por qué hace la impulsión británica en el lado “incorrecto” del camino? A veces, pertenecen las organizaciones a quienes nosotros toman nuestras decisiones para nosotros - la iglesia, el código de vestimenta en el trabajo, la fraternidad, o los militares.               Estos comportamientos familiares son creados por una opción inicial por alguien (quizás nosotros, quizás nuestros padres o algún otro), consciente o inconsciente, que se ha repetido suficientemente para hacer un hábito.  Y ahora, repetimos estos hábitos que crean repetidamente surcos profundos del hábito en el expediente de nuestra mente.             Y esta repetición de hábitos del comportamiento nos da la impresión que hay previsibilidad y estabilidad en nuestro mundo y en nuestra vida.              ¿Mientras que vemos el cambio dramatizado en la TV y en libros y películas - los acontecimientos usted consideran retratado para hacer que usted piensa que podrían sucederle - o usted cree allí es una sensación subyacente que “no puede sucederme”?  , Veo por mí mismo siempre la agitación, la aventura y el caos expresados en mi hospitalidad como algo diferente que mismo - cuando miro de cerca, por un minuto no me imagino que podría sucederme realmente.  ¿Por qué sentiría esa manera?  Experiencias que nos recuerdan que el cambio puede suceder. A pesar de nuestra sensación por el contrario, hay las épocas en que el cambio se impone ante nosotros, si lo contamos con o no. ¿Cuáles son los factores en su vida que le recuerdan que las cosas cambian?  ¿Usted ha estado nunca en un accidente de tráfico?  ¿Usted ha cambiado nunca el empleo? ¿Usted ha movido nunca una distancia?  ¿Países cambiados? ¿Usted nunca ha estado casado, o divorciado? ¿Le nunca han hospitalizado o luchó muerte?  ¿Usted ha estado nunca en una guerra?  ¿Usted ha experimentado nunca una muerte en la familia?             ¿Cómo usted sentía durante esas épocas tumultuosas?  ¿Le asustaron?  ¿Usted tiene un sentido de ser perdido?  ¿Una sensación de la desesperación?  ¿Había una sensación del lanzamiento fuera del familiar?              ¿Usted sentía seguro?  ¿Estable?  ¿La vida sentía fiable?             “Cambiar engendra el cambio. Nada propaga tan rápidamente. Si un hombre habituated a un círculo estrecho de los cuidados y de los placeres, de los cuales él viaja raramente, el paso más allá de él, aunque para resume nunca tan un espacio, su salida de la escena monótona en la cual él ha sido agente de la importancia parecería ser la señal para la confusión inmediata…. La mina que el tiempo ha cavado lentamente debajo de objetos familiares se suelta en un instante; y antes cuál estaba la roca, solamente se convierte la arena y el polvo.                                                                         Charles Dickens           Cuando tenemos este hábito que rompe experiencias, sentimos repentinamente como nos han echado fuera de todo el que es familiar; que nos han transportado de alguna manera a un nuevo lugar que siente peligroso y asustadizo.  Nuestra confianza en hábito se ha reducido perceptiblemente. ¿Qué sucedió, después de que la emergencia hubiera terminado?  ¿Hizo usted comienzan a sentir seguro otra vez?  ¿Cuanto tiempo tomó?  ¿Qué sucedió que causado la sensación de seguridad de volver?  ¿Es esa sensación de la seguridad verdadera?             Pero, por supuesto, lo más rápidamente posible, construimos nuevos hábitos (consciente o inconsciente) y dentro de algunos días, o las semanas o los meses, o los años, comenzamos a sentir seguros otra vez.             Éstos eran ejemplos de cambios grandes, a veces catastróficos en nuestras vidas; ¿hay experiencias más pequeñas que también nos demuestren que el cambio está ocurriendo en nuestras vidas?              Mirar las nubes en el viento, el movimiento de las ondas, el cambio de las estaciones, los carillones de viento en la brisa.  Donde miramos nunca conseguimos los mensajes que todo está cambiando.             ¿Es usted realmente seguro en este mundo?              Heraclitus, hace uces par de años del mil dichos, “nada es permanente pero cambio.”               Con todo, “sentimos que” asegurar.  Ésta es la “frotación”, la paradoja, la contradicción.  Cuando es tan obvia a nuestras mentes y lógica que el cambio está por todas partes y que nos ha pegado en el pasado y nos pegará otra vez - aún, la mayor parte del tiempo, nosotros sentir seguro, asegurar y con un sentido que los elementos de nuestras vidas son permanentes.              ¿Cómo penetramos la contradicción?             “Le digo verdad que, a menos que usted cambie y se convierta como niños, usted nunca entre en el reino del cielo.”                                                                         Biblia: Nuevo testamento, 18:3 de Matthew             ¿Cuáles son las ventajas o los aumentos incluso de considerar esta paradoja?  ¿Qué puede ser que perdamos del pensamiento de esto?            “Consejos de la sabiduría proverbial contra riesgo y cambio. Pero precio de los patos de sentada peor de todos.”                                                                         Masón Cooley              ¿Cómo tendemos un puente sobre la sima de nuestra confianza en hábitos y el condicionamiento de percibir el estado real constantemente de cambiar realidad?  ¿Qué podemos hacer sobre una base diaria para despertar a los bienes inmuebles del cambio en nuestras vidas?             ¿“Cuál, entonces, es el evangelio verdadero de la consistencia? Cambio. ¿Quién es el hombre realmente constante? El hombre que cambia. Puesto que el cambio es la ley de su ser, él no puede ser constante si él se pega en una rodera.”                                                                         Mark Twain  El comenzar a experimentar la realidad del cambio.              Intentar consciente elegir diversas localizaciones, gente y cosas en su vida. (hábitos, patrones y rutinas de la rotura)                a. Variar sus rutas de conducción.  Va una manera diferente incluso si dura.                    b. Intento que come el alimento que usted no come generalmente.                c. Nuevos restaurantes de la visita, parques, vecindades.                d. Cambiar la secuencia de poner sus zapatos.                                         e. Modificar sus patrones de discurso; intentar decir “hola”.                f. Colgar sus toallas diferentemente, dar vuelta al papel higiénico la otra dirección.                g. Usar un poco de ropa que usted no usa generalmente.              Algún budista y grupos de la yoga usados para ir individualmente a las yardas graves en la noche y para meditate.  Incluso la imaginación de tal experiencia puede producir efectos asombrosamente.              Crear “hacerla diferentemente” socio.  Coopera con otras y permite que la libertad experimenten con el cambio con el acuerdo que no prohibirán le a misma libertad.  (redefinición cooperativa del papel) practicar el hacer de cosas diferentemente con un amigo o un esposo que esté dispuesto a experimentar con la reducción del número de puntos de la estabilidad en su vida.              ¿La meditación y el rezo ayudarían con este experimento?  ¿Cómo?              ¿Cómo sobre practicar un mantram, cantar, o la repetición de una afirmación?  ¿Cómo ayudarían?             “Percibo dévil que mientras que todo alrededor de mí es evolutiva, nunca la muerte, allí está siendo la base de todo ese cambio una energía viva que sea invariable, que sostiene todos junto, que crea, disuelve, y reconstruye. Que la energía de información del alcohol es dios.  Y puesto que nada que veo simplemente con los sentidos puede o persistirá, él solo es.”                         Mahatma Gandhi             Si usted quiere compartir sus pensamientos o las respuestas a las preguntas piden en este artículo, enviarme por correo electrónico por favor en bill@consciouslivingfoundation.org, o fijar sus comentarios sobre el tablón de anuncios de CLF.             (Ser continuado.)

(Vuelta a la tapa)

 

Una letra:  Peregrinos junto por Fra Juan

Soy su amigo, y mi amor para usted va profundamente. No hay nada que puedo darle cuál usted no ha conseguido; Pero hay mucho, mucho, que, mientras que no puedo darlo, Usted puede tomar.   Ningún cielo puede venir a nosotros a menos que nuestros corazones Resto del hallazgo adentro hoy.  ¡Tomar el cielo! Ninguna paz miente en el futuro que no se oculta En este presente poco inmediato.  ¡Tomar la paz!   El abatimiento del mundo es solamente una sombra. Detrás de ella, con todo dentro de nuestro alcance, está la alegría. Hay resplandor y gloria en la oscuridad. Podríamos sino ver, y ver, tenemos mirar solamente. Le suplico para mirar.   La vida es tan abundante un donante, pero nosotros, Juzgando sus regalos por su cubierta, Echar los lejos como feos, o pesados, o los trabajos forzados. Quitar la cubierta, y usted encontrará debajo de ella Un esplendor vivo, tejido de amor, por la sabiduría, con energía.   Darle la bienvenida, agarrarla, y usted toca Mano del ángel que le la trae. Todo llamamos un ensayo, un dolor, o un deber. Creerme, la mano de ese ángel está allí; el regalo está allí, Y la maravilla de una presencia que eclipsa. Nuestras alegrías también: no ser contento con ellas como alegrías. , Encubren también los regalos del adivino.   La vida es tan llena de significado y de propósito, Tan por completo de la belleza - debajo de su cubierta - Que usted encontrará la tierra pero disimula su cielo.   Valor entonces de demandarlo: ¡ése es todo! Pero valor que usted tiene; y el conocimiento que somos los peregrinos juntos, Wending a través de país desconocido, hogar.   Y por eso, en este tiempo, le saludo. Como el mundo envía no absolutamente saludos, Pero con estima profunda y con el rezo Ése para usted ahora y por siempre, Las roturas del día, y las sombras huyen lejos.                          Fra Juan - 1513 A.D.    [El antedicho es un extracto de una letra al lado de Fra Juan a su amigo, condesa Allagia Aldobrandeschi. Fue escrito el la Nochebuena, 1513.  El Fra Juan Giocondo era arquitecto italiano, ingeniero, arqueólogo y un erudito clásico que nació en Verona alrededor de 1433. En dieciocho él incorporó la orden dominicana, pero hizo más adelante franciscano. Él comenzó la enseñanza latina y griega, y se trasladó encendido producir a las colecciones importantes de manuscritos y de inscripciones clásicos, pero él era el más famoso por su excelencia como ingeniero arquitectónico.  Papa Leo X lo llamó a Roma en 1513 para trabajar en el edificio de St. Peters con Juliano DA Sangallo y Raphael, y él adquirió la tarea importante de consolidar los embarcaderos de la fundación que no podían apoyar la bóveda de St. Peters.]

(Vuelta a la tapa)

 

Artículo:  Equilibrio masculino y femenino por Shirley Knapp y Nanette McLane

El alcohol femenino que se ha reanimado en todos aquí en el planeta, fuera de considerable necesidad, ayudará a curar la tierra -- debe ser reanimado para la última cura del planeta. Esto no está sobre la batalla de masculino y de femenino donde muchos continúan consiguiendo congelados a tiempo. No está sobre guerra con uno a. Está sobre el abarcamiento de la comprensión el del masculino y femenino dentro de cada uno de usted de modo que usted pueda traerlo como pedazo de verdad entera, no media verdad. Cada uno de usted tiene una energía masculina y femenina en su ser, y ambos necesitan ser activados y ser traídos a un lugar igual. Si usted está haciendo batalla con el género masculino y femenino del exterior, usted puede asumir que usted está lo más definitivamente posible en conflicto interno con se. Usted necesita el equilibrio de ambos aspectos de la energía masculina y femenina, que no tiene nada hacer con género. Está sobre energía, y esta es la razón por la cual, por supuesto, toda la confusión en este tiempo que parece a él trajo al foco de la sexualidad, cuando ésa no es claramente la edición. La edición está de energía. Así pues, cuando usted encuentra a otros sobre usted que estén enojados con el género opuesto, preguntarles mirar adentro y curar, no proyectar más aislamiento y separación al mundo exterior. La tierra en este tiempo y todos los seres que caminan sobre ella necesidad de ser querido, necesidad que él se sostuvo, necesidad de ser sostenido en comunidad, en la conexión a la verdad, no separada. Es hora de traer el balance, porque usted no puede tomar la medida siguiente sin estar en equilibrio. Usted ha estado caminando en un pie. Usted debe estar en la paz --usted debe ser balanceado para tomar estas medidas siguientes, y para los de usted que tengan esta ilusión que el ser solo sea equilibrado, usted necesita tomar otra, más profunda mirada adentro. Usted puede ser equilibrado en el interior emocionalmente tanto como usted puede ser, pero ése es solamente una sola pieza o un lado de la escala. Usted tuvo que aprender hacer el solo para entender y para aprender la danza. Usted tuvo que aprender bailar por el uno mismo de modo que usted no bailara en dependencia con otra. Sin embargo, uno puede solamente llevar a cabo energía tan larga por la danza de sí mismos. Éste no es nada sobre las relaciones del pasado. Esto está sobre la conexión a los balances energéticos del now, de modo que usted sea fundación y verdad que camina, no confusión y caos, solamente del balance y de la armonía. No encontrarlo una coincidencia que le tocarán con una nueva situación de la corazón-abertura, si sea en la conexión que usted está ya adentro o más que venga adelante la trayectoria. Éste es el nuevo paso para tomarle más arriba. Esta medida siguiente necesita ser tomada de modo que usted pueda entender el balance, porque cuando usted comienza a viajar multidimensionalmente, usted debe ser conectado más con el balance. Relación a la trayectoria del alma El equilibrio de masculino y de femenino en cada uno de usted se está trayendo a la superficie de sus seres en este tiempo en una nueva forma de relación al alma. Muchos de usted que están trabajando en el aspecto de la relación al uno mismo y de la relación a otras están a punto de comenzar el nuevo viaje que es apenas el paso siguiente: relación a su trayectoria del alma. Cuál éste está a punto de demostrar usted es no sólo cómo reconocer la relación a la trayectoria del alma, pero cómo sostenerla, para consolidarla, para ser consciente de él, y para ser comprensión de cómo es que usted hace, de hec